早睡早起具体是什么时间,几点睡?几点起?
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早睡早起，具体肯定是九点到十点睡，然后早晨六点到七点起，这个时间应该是比较合适的，其实这个因人而异，这是我觉得的，早睡早起正常的话，一般现代人应该十点之前是睡不了的，11点睡，早晨七点起是八个小时的睡眠，应该是肯定够了
早睡早起就是九点到十点之间睡觉，然后早上六点起床
一般来说，早睡是指晚上9点到10点前入睡，早起是指早上6点和7点前起床。
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